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Die Haut verliert mit zunehmendem Alter ihre Elastizität. Es heißt jedoch nicht, dass Sie diesem Prozess so vollständig zustimmen müssen. Denn wenn Sie sehen, dass sich Ihre Brüste unter ihrem Einfluss verändern, werden Sie definitiv nicht zufrieden sein und sich schließlich dazu entschließen, etwas dagegen zu unternehmen. Ist es jedoch möglich, die richtige Form, schöne Form und Festigkeit wiederherzustellen? Kann die Brust mit Methoden zu Hause vergrößert werden oder sind komplexe chirurgische Eingriffe erforderlich, um dieses Ziel zu erreichen? Wie sich herausstellt, können Sie Ihre Brüste ganz natürlich pflegen. Es wäre viel einfacher, dies mit den Vorteilen der ästhetischen Medizin zu tun, aber aus vielen Gründen möchten Sie sie möglicherweise nicht verwenden. Die chirurgische Brustvergrößerung hat immer einige gesundheitliche Folgen. Diese Arten von Behandlungen sind nicht einfach, daher besteht immer das Risiko, dass sie nicht korrekt durchgeführt werden und dass es zu Komplikationen kommt. Achten Sie auch darauf, wie künstliche Brüste nach einigen Jahren normalerweise aussehen. Mit der Zeit verlieren sogar sie ihre Flexibilität, was dazu führt, dass sie durchhängen - manchmal sogar mehr als die natürlichen. Und Sie müssen sich nicht auf den Operationstisch legen und in teure Spezialbehandlungen investieren, um Ihren Körper gut zu pflegen und mit Ihrem Komplex umzugehen. Sie können es mit ganz natürlichen Methoden loswerden. Einige kennen Sie bereits. Das Problem ist jedoch, dass Sie sie höchstwahrscheinlich nicht richtig anwenden oder es zu selten tun.

Wie können Sie Ihre Brust auf natürliche Weise vergrößern?
Die Unzufriedenheit mit der Größe oder dem Gesamterscheinungsbild Ihrer Brüste wirkt sich eindeutig auf Ihr Selbstwertgefühl aus. Höchstwahrscheinlich fühlen Sie sich nicht ganz attraktiv, zumal die Büste im Allgemeinen gleichbedeutend mit Weiblichkeit ist. Sie können sich trösten, dass sich die überwiegende Mehrheit der Frauen über ihre Brüste beschwert. Nur wenige können ehrlich sagen, dass Größe, Form und Zustand ihrer natürlichen Brüste zu ihr passen. Es gibt einen Grund, warum selbst sehr junge Mädchen immer mehr bereit sind, sich einer Brustvergrößerung zu unterziehen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass es Ihnen auch in den Sinn gekommen ist, aber aufgrund des Mangels an ausreichenden Mitteln oder Bedenken hinsichtlich Ihrer eigenen Gesundheit können Sie noch keine Klinik für ästhetische Medizin besuchen. Und das müssen Sie überhaupt nicht tun. So wie Sie Ihren Teint selbst verbessern können, können Sie auch das Aussehen Ihrer Brüste verändern. Sie müssen sich nur endlich darum kümmern. Entscheiden Sie sich also, diesen Monat für die richtige Brustpflege zu verwenden. Bewerten Sie die Auswirkungen nur vier Wochen nach Beginn der Behandlung. Höchstwahrscheinlich werden sie für Sie völlig zufriedenstellend sein. Und wenn dies aus irgendeinem Grund nicht der Fall ist, können Sie wieder über eine Operation nachdenken.

Schönheitsprodukte
Jede Frau hat oft gesehen, dass gute Pflege viel bewirken kann. Wenn Sie sich um Ihre Haut kümmern, sieht sie von Tag zu Tag besser aus, egal wie alt Sie sind und mit welchen Problemen Sie zu kämpfen haben. Die Haut der Brust ist ähnlich. Sie sollten es also nicht nachlässig behandeln und vollständig ignorieren, wenn Sie sich um den Rest Ihres Körpers kümmern und duftende Lotionen auf Ihre Beine, Hände oder Ihr Gesäß auftragen. Die Haut der Brüste braucht auch Feuchtigkeit und im Laufe der Jahre noch mehr. Das Vergrößern und Straffen der Brüste wird einfacher und vor allem möglich, wenn Sie sich endlich darum kümmern. Mach es heute. Aber versuchen Sie zuerst, sich darauf vorzubereiten. Es wird nicht schwierig sein, denn in jeder Drogerie finden Sie zahlreiche Kosmetika für die Brustpflege. Suchen Sie hauptsächlich nach solchen, die verschiedene Arten von Pflanzenextrakten enthalten. Zubereitungen, die auf der Wirkung von Vanille oder Thymian basieren, sind eine sehr gute Wahl. Tatsächlich benötigen Sie keine solche Spezialkosmetik, da Sie diese genauso einfach durch traditionelle Körperlotionen und reine Pflanzenöle ersetzen können. Das Wichtigste ist, dass Sie nach jedem Bad und anfänglicher Hauttrocknung ein feuchtigkeitsspendendes und pflegendes Produkt in Ihre Brust einmassieren. Mach das jeden Tag. Selbst wenn eine solche Pflege die Größe der Brust nicht verändert, verleiht sie ihr zumindest Festigkeit und ein besseres Gesamterscheinungsbild.

Gute Ernährung
Noch bessere Ergebnisse als Pflege können erzielt werden, indem Sie einfach Ihre tägliche Ernährung ändern. Der Zustand der Büste hängt weitgehend davon ab, wie Ihr Hormonhaushalt aussieht. Wenn Sie also das Aussehen Ihrer Brüste verändern möchten, müssen Sie Ihren Körper auf eine größere Menge weiblicher Hormone (einschließlich Progesteron, Östrogen und Prolaktin) und weniger männliche Hormone (Testosteron) bringen. Wie kann dies erreicht werden? Nehmen Sie grünes Blattgemüse in Ihre Ernährung auf. Sie sind eine gute Quelle für zwei sehr wichtige Mineralien - Kalzium und Eisen -, die die Testosteronproduktion deutlich reduzieren. Hören Sie auch auf, Angst vor Fett zu haben. Dieser Makronährstoff ist besonders gut für den weiblichen Hormonhaushalt, daher sollten Frauen ihn unter keinen Umständen meiden. Andererseits. Sie müssen sich keine Sorgen um Fett machen und Sie müssen sich nicht einmal darum kümmern, dass es Ihr Gewicht erhöht. Wenn Sie zunehmen, nehmen Sie nur durch Kalorien und überschüssige Nahrung zu, nicht durch Fett. Versuchen Sie jedoch, die wertvollsten Quellen für diesen Makronährstoff auszuwählen. Vermeiden Sie gesättigte Fette, die hauptsächlich in rotem Fleisch, Süßigkeiten, Chips und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, und ersetzen Sie sie durch ungesättigte Säuren in Nüssen, Samen, Getreide, Fisch und Pflanzenölen. Fett sollte mindestens 20% Ihrer gesamten Ernährung ausmachen. Behandle ihn wie deinen Verbündeten. Es ist ein wirklich großartiger Makronährstoff, der in Ihrer Ernährung nicht fehlen darf.

Zusätzliche Ergänzung
Wie Sie wahrscheinlich gut wissen, ist es in der heutigen geschäftigen Welt sehr schwierig, sich jeden Tag gesund und wertvoll zu ernähren. Und selbst wenn Sie dies im Allgemeinen versuchen, fehlen Ihrem Körper möglicherweise noch einige Substanzen - möglicherweise diejenigen, die für die Elastizität Ihrer Haut und den Zustand Ihrer Brüste verantwortlich sind. Es lohnt sich immer, nach Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Dies sind einfache Zubereitungen, die oral eingenommen werden und die Sie in Apotheken, Drogerien und Online-Shops mit Pharmazeutika und Kosmetika kaufen können. Versuchen Sie beim Durchsuchen, diejenigen zu finden, die Ihnen tatsächlich helfen können. Streben Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, um die Brust zu straffen und zu vergrößern. Selbst wenn Sie zu diesem Zeitpunkt der Meinung sind, dass Brustvergrößerungspillen nicht erstaunlich wirken können, werden Sie schnell feststellen, dass Sie sich geirrt haben, wenn Sie mit der Einnahme beginnen und die gesamte Behandlung mit ihnen durchführen. Damit eine solche Tablette jedoch auf Ihre Brüste wirkt, sollte sie eine gute Zusammensetzung haben. Die Substanzen, die sich besonders gut auf das Aussehen und den Zustand der Brust auswirken, sind unter anderem Fenchel und Bockshornklee sowie Rotklee. Bevor Sie mit der Supplementierung beginnen, ist es auch gut, wenn Sie einen Arzt konsultieren.

Hausmassagen
Im Rahmen der Hautstraffung sind Massagen unübertroffen. Sie sind eine der besten Schönheitsbehandlungen, die auch den Geist beruhigen, den Körper entspannen und im Allgemeinen die Stimmung verbessern. Sie können selbst Massagen machen. So schwierig es für Sie auch sein mag, sie auf Ihrem Rücken oder sogar Ihren Beinen auszuführen, Sie können ganz einfach Ihre eigenen Brüste massieren. Führen Sie die Behandlung immer mit Hilfe zusätzlicher kosmetischer Produkte durch. Sie können nach Ihrem Lieblingsaromaöl oder sogar einer normalen Körperlotion greifen. Massieren Sie Ihre Brusthaut mit kreisenden Bewegungen. Beginnen Sie immer von außen und arbeiten Sie sehr langsam in Richtung der Brustwarzen. Warten Sie mindestens fünf Minuten für diese Massage und machen Sie es jeden Tag. Es ist wahr, dass es Ihre Brüste nicht vergrößern kann, aber es wird sie definitiv straffen und die Haut auf ihnen glätten. Die Ergebnisse sind sogar noch besser, wenn Sie einer solchen Standardmassage eine kalte Duschmassage hinzufügen. Richten Sie den Strom kühler Brüste einfach auf die Brust und machen Sie damit einige Sekunden lang kreisende Bewegungen auf den Brüsten. Mit dieser Behandlung können Sie jedes Ihrer Bäder beenden. Dies ist eine sehr gute Idee.

Übungen zur Brustvergrößerung und -straffung Massage, Ernährung und Pflege sind immer noch nicht die einzigen natürlichen Möglichkeiten, um Ihre Brüste zu vergrößern. Bewegung ist oft besser als all diese teuren Kosmetika und Nahrungsergänzungsmittel! Aber natürlich müssen dies geeignete Übungen sein, die Ihre Brustmuskeln nach vorne drücken und somit Ihre Brüste visuell vergrößern. Solche Übungen sind nicht anspruchsvoll und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch. Sie können sie abends machen, während Sie im Bett liegen oder fernsehen. Versuchen Sie, mindestens dreimal pro Woche mit ihnen umzugehen - am besten jeden zweiten Tag. Sei einfach systematisch. Selbst die beste Übung der Welt ändert in keiner Weise den Zustand Ihres Körpers, wenn Sie sie nur alle paar Wochen einmal ausführen.

Eine ausgezeichnete Übung zur Stärkung und Verbesserung des Aussehens des Oberkörpers sind Knirschen, aber nicht die üblichen, und solche, die am Ball ausgeführt werden. Um Ihre Brüste zu straffen, anzuheben und zu vergrößern, müssen Sie in einen speziellen Gymnastikball investieren. Wenn Sie es haben, versuchen Sie, sich auf den Rücken zu legen und die Knie so zu beugen, dass zwischen Waden und Oberschenkeln ein Winkel von 90 Grad besteht. Drücken Sie nun Ihren gesamten Körper. Konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf die Bauchmuskeln. Sie können Ihre Hände hinter Ihren Kopf legen, um ihn zu stützen, aber unter keinen Umständen sollten Sie Ihren Körper mit Ihrem Hals oder Ihren Händen ziehen. Atmen Sie tief ein und versuchen Sie, sich nur mit Ihren Bauchmuskeln zu erheben. Die Übung ist nicht einfach, aber wenn Sie daran arbeiten, werden Sie im Laufe der Zeit lernen, sie richtig zu machen. Tun Sie dies in vier Sätzen von zehn Wiederholungen. Solche "Knirschen" heben Ihre Brüste wunderbar an und kümmern sich gleichzeitig um Ihre Basis und stärken die tiefen Bauchmuskeln.

Zusammenfassung
Jetzt sind Sie reich an neuen Kenntnissen darüber, wie Sie Ihre Brüste effektiv pflegen können. Sie haben nichts mehr zu tun, als sich um sie zu kümmern. Ändern Sie also Ihre Ernährung und fügen Sie mehr gesunde Fette und grünes Blattgemüse hinzu. Greifen Sie sofort nach speziellen Pillen zur Brustvergrößerung. Sie sollten sich auch fleißig um Ihren Körper kümmern. Wenn Sie Lotion, Lotion oder Öl auf Ihre Haut auftragen, machen Sie dasselbe sofort mit Ihren Brüsten und massieren Sie sie sanft. Vergessen Sie nicht die kalten Duschen. Warmes Wasser verschlechtert im Allgemeinen den Hautzustand, während kaltes Wasser die Haut festigt und stimuliert. Und üben! Machen Sie mindestens zwei- oder dreimal pro Woche verschiedene Brustübungen. Wenn Sie so handeln, werden Ihre Brüste schnell größer, voller und attraktiver.