| | | | | | | | | | | | | |

maaari bang magkaroon ng pagsulong kahit walang pag unlad, paano tumaba in one week, dibdib, paano magpalaki ng dibdib, paano gumanda ang buhok, mga pagkain, kapag lumaki na, mga pagkaing galing sa halaman, paano gamitin ang micropil, pananakit ng dede, mabigat ang dibdib, paano gumanda, pampalaki ng suso, malaking suso, may krus sa dibdib, paano gamitin ang pills, paano matanggal ang peklat, pananakit ng suso, tips para gumanda, paano paliitin ang braso, paano gamitin ang diane pills, pampalaki ng dibdib, sakit sa dibdib, walang bra, utong ng babae, paglaki ng dibdib, laki ng suso, paano gumamit ng pills, payat na babae, malaki suso, paano gumanda ang boses, paano lumaki ang dibdib, dede ng babae, paano maging maganda, suso malaki, pampalaki ng dibdib, pinay malaking suso, paano tumaba ang isang payat

Mawawala ng balat ang elastisidad nito sa edad. Hindi sinasabi, gayunpaman, na kailangan mong sumang-ayon sa prosesong ito nang lubusan. Dahil kung nakikita mo ang iyong dibdib na nagbabago sa ilalim ng impluwensya nito, tiyak na hindi ka masiyahan dito at magpapasya kang magawa ang tungkol dito. Gayunpaman, posible bang ibalik ang tamang form, magandang hugis at pagiging matatag? Maaari bang palakihin ang bust sa mga pamamaraan sa bahay, o kinakailangan ang mga kumplikadong pamamaraan sa pag-opera upang makamit ang layuning ito? Bilang ito ay naging, maaari mong alagaan ang iyong mga suso nang ganap na natural. Mas madaling gawin ito sa mga pakinabang ng gamot na pang-estetika, ngunit sa maraming kadahilanan ay maaaring hindi mo nais na gamitin ang mga ito. Ang kirurhiko pagdaragdag ng dibdib ay laging may mga kahihinatnan sa kalusugan. Ang mga uri ng paggamot na ito ay hindi simple, kaya laging may peligro na hindi ito maisasagawa nang tama at magkakaroon ng ilang mga komplikasyon. Gayundin, bigyang pansin kung ano ang karaniwang hitsura ng mga artipisyal na suso pagkalipas ng ilang taon. Sa paglipas ng panahon, kahit na nawala ang kanilang kakayahang umangkop, na nagpapasimuno sa kanila - kung minsan ay higit pa sa natural. At hindi mo kailangang humiga sa operating table at mamuhunan sa mga mamahaling paggamot na espesyalista upang mapangalagaan ang iyong katawan at makitungo sa iyong kumplikadong. Nagagawa mong mapupuksa ito gamit ang ganap na natural na pamamaraan. Alam mo na ang ilan sa kanila. Gayunpaman, ang problema ay malamang na hindi mo mailalapat nang tama ang mga ito, o ginagawa mong masyadong bihira.

Paano natural na palakihin ang iyong suso?
Ang hindi kasiyahan sa laki o pangkalahatang hitsura ng iyong mga suso ay malinaw na nakakaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Malamang, hindi mo lubos na kaakit-akit, lalo na't ang dibdib sa pangkalahatan ay magkasingkahulugan ng pagkababae. Maaari mong aliwin ang katotohanan na ang karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa kanilang mga suso. Kakaunti ang maaaring matapat na sabihin na ang sukat, hugis at kondisyon ng kanyang natural na suso ay nababagay sa kanya. Ito ay hindi walang kadahilanan na kahit na ang mga batang bata ay mas at mas handang sumailalim sa operasyon sa pagpapalaki ng dibdib. Napaka posible na sumagi din sa iyong isipan, ngunit dahil sa kakulangan ng sapat na pondo o pag-aalala tungkol sa iyong sariling kalusugan, hindi ka pa nakakabisita sa isang klinika ng aesthetic na gamot. At hindi mo na kailangang gawin iyon. Tulad ng iyong pagpapabuti ng iyong kutis nang mag-isa, nagagawa mo ring baguhin ang hitsura ng iyong mga suso. Kailangan mo lang harapin ito sa wakas. Kaya magpasya na gastusin sa buwang ito sa tamang pangangalaga sa suso. Suriin ang mga epekto apat na linggo lamang pagkatapos simulan ang paggamot. Malamang, sila ay magiging ganap na kasiya-siya sa iyo. At kung sa hindi kadahilanang hindi nangyari iyon, makakabalik ka ulit sa pag-iisip tungkol sa operasyon.

Mga produktong pampaganda
Ang bawat babae ay nakakakita ng maraming beses na ang mabuting pangangalaga ay maaaring magawa ng maraming. Kung alagaan mo ang iyong balat, mas maganda at mas mahusay ang hitsura nito araw-araw, gaano man katanda ka at kung anong mga problemang nakikipaglaban ka. Ang balat ng dibdib ay pareho. Kaya't hindi mo ito dapat tratuhin nang pabaya at ganap na balewalain ito kapag alagaan mo ang natitirang bahagi ng iyong katawan at maglagay ng mabangong losyon sa iyong mga binti, kamay o pigi. Ang balat ng suso ay nangangailangan din ng hydration, at sa paglipas ng mga taon kailangan pa ito ng higit. Ang pagpapalaki at pag-firm ng mga suso ay magiging madali at, higit sa lahat, posible kung sa wakas ay sinisimulan mo na itong pangalagaan. Gawin mo ngayon. Ngunit una, subukang maghanda para dito. Hindi ito magiging mahirap, dahil sa bawat botika makakakita ka ng maraming mga pampaganda na inilaan para sa pangangalaga sa suso. Pangunahin ang paghahanap para sa mga naglalaman ng iba't ibang mga uri ng mga katas ng halaman. Ang mga paghahanda batay sa mga epekto ng banilya o tim ay magiging isang napakahusay na pagpipilian. Sa katunayan, hindi mo kailangan ang mga nasabing dalubhasang kosmetiko, dahil madali mo silang mapapalitan ng tradisyunal na mga losyon sa katawan at purong mga langis ng gulay. Ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong masahe ng ilang moisturizing at pampalusog na produkto sa iyong dibdib pagkatapos ng bawat paligo at paunang pagpapatayo ng balat. Gawin ito araw-araw. Kahit na ang naturang pag-aalaga ay hindi nagbabago sa laki ng bust, kahit papaano bibigyan ito ng pagiging matatag at isang mas mahusay na pangkalahatang hitsura.

Magandang Pagkain
Kahit na ang mas mahusay na mga resulta kaysa sa pag-aalaga ay maaaring makamit sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang kalagayan ng dibdib ay depende sa kalakhan sa kung paano ang hitsura ng iyong balanse ng hormonal. Kaya't kung nais mong baguhin ang hitsura ng iyong mga suso, kailangan mong dalhin ang iyong katawan sa isang mas malaking dami ng mga babaeng hormone (kabilang ang progesterone, estrogen at prolactin) at mas kaunting mga male hormone (testosterone). Paano ito makakamit? Ilagay ang berdeng mga gulay sa iyong diyeta. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng dalawang pinakamahalagang mineral - kaltsyum at iron - na malinaw na binabawasan ang produksyon ng testosterone. Gayundin, itigil ang takot sa taba. Ang macronutrient na ito ay lalong mabuti para sa balanse ng babaeng hormonal, kaya't hindi ito dapat iwasan ng mga kababaihan sa anumang sitwasyon. Bagkos. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa taba at hindi mo rin kailangang mag-alala tungkol sa pagtaas nito ng iyong timbang. Kung tumataba ka, nakakakuha ka lamang ng timbang mula sa mga caloriya at mula sa labis na pagkain, hindi mula sa taba. Gayunpaman, subukang pumili ng pinakamahalagang mapagkukunan ng macronutrient na ito. Iwasan ang mga puspos na taba, matatagpuan higit sa lahat sa pulang karne, matamis, crisps, at mga pagkaing naproseso, at palitan ang mga ito ng unsaturated fats na matatagpuan sa mga nut, buto, butil, isda, at langis ng gulay. Ang taba ay dapat bumubuo ng hindi bababa sa 20% ng iyong buong diyeta. Simulan ang pagtrato sa kanya tulad ng iyong kakampi. Ito ay isang talagang mahusay na macronutrient na hindi maaaring mawala sa iyong diyeta.

Karagdagang pandagdag
Tulad ng malamang na alam mo, sa busy ngayon na mundo napakahirap kumain ng malusog at mahalaga araw-araw. At kahit na sa pangkalahatan ay sinubukan mong gawin ito, ang iyong katawan ay maaaring kulang pa sa ilang mga sangkap - marahil ang mga responsable para sa pagkalastiko ng iyong balat at ang kalagayan ng iyong mga suso. Ito ay laging nagkakahalaga ng pag-abot para sa mga pandagdag. Ito ang mga simpleng paghahanda na kinukuha nang pasalita at maaari kang bumili sa mga parmasya, botika at online na tindahan na may mga parmasyutiko at kosmetiko. Kapag nagba-browse sa kanila, subukang hanapin ang mga makakatulong sa iyo. Maghangad ng mga pandagdag sa pandiyeta na idinisenyo upang matibay at palakihin ang dibdib. Kahit na sa puntong ito naisip mo na ang mga tabletas sa pagpapalaki ng suso ay hindi maaaring gumana nang kamangha-mangha, kung sinimulan mo ang pagkuha ng mga ito at isagawa ang buong paggamot sa kanila, mabilis mong malalaman na ikaw ay mali. Gayunpaman, upang gumana ang naturang tablet sa iyong mga suso, dapat itong magkaroon ng isang mahusay na komposisyon. Ang mga sangkap na may partikular na mahusay na epekto sa hitsura at kondisyon ng dibdib ay, bukod sa iba pa: haras at fenugreek, pati na rin ang pulang klouber. Bago simulan ang pagdaragdag, mabuti rin kung kumunsulta ka sa isang doktor.

Home massage
Sa konteksto ng firming ng balat, ang mga masahe ay wala sa dalawa. Ang mga ito ay isa sa mga pinakamahusay na panggagamot na pampaganda na nagpapakalma rin sa isipan, nagpapahinga sa katawan at sa pangkalahatan ay nagpapabuti ng iyong kalooban. Maaari kang gumawa ng masahe sa iyong sarili. Kung gaano kahirap para sa iyo na gampanan ang mga ito sa iyong likuran o kahit mga binti, madali mong mai-massage ang iyong sariling suso. Palaging isagawa ang paggamot na may karagdagang mga produktong kosmetiko. Maaari mong maabot ang iyong paboritong langis na mabango o kahit isang regular na losyon sa katawan. Masahe ang iyong balat sa suso na may pabilog na paggalaw. Palaging magsimula mula sa labas at gumana nang napakabagal patungo sa mga utong. Pahintulutan ang hindi bababa sa limang minuto para sa massage na ito at gawin ito araw-araw. Totoo na hindi nito mapapalaki ang iyong mga suso, ngunit tiyak na matatag ito at makinis ang balat sa kanila. Ang mga resulta ay magiging mas mahusay kung nagdagdag ka ng isang malamig na shower massage sa isang karaniwang pamasahe. Idirekta lamang ang stream ng mga cool na suso patungo sa dibdib at gamitin ito upang makagawa ng pabilog na paggalaw sa mga suso nang maraming segundo. Maaari mong tapusin ang bawat paliguan sa paggamot na ito. Ito ay isang napakahusay na ideya.

Mga ehersisyo para sa pagpapalaki ng dibdib at pagpapalakas Ang masahe, diyeta at pangangalaga ay hindi pa rin ang mga natural na paraan upang palakihin ang iyong mga suso. Ang ehersisyo ay madalas na mas mahusay kaysa sa lahat ng mga mamahaling kosmetiko at pandiyeta na pandagdag! Ngunit syempre, ang mga ito ay dapat na naaangkop na ehersisyo na itulak ang mga kalamnan ng iyong dibdib pasulong at sa gayon ay biswal na palakihin ang iyong suso. Ang mga nasabing pagsasanay ay hindi hinihingi at hindi tumatagal ng maraming oras. Maaari mong gawin ang mga ito sa gabi habang nakahiga sa kama o nanonood ng TV. Subukang harapin ang mga ito nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo - mas mabuti bawat ibang araw. Sistematiko lang. Kahit na ang pinakamahusay na ehersisyo sa mundo ay hindi magbabago sa anumang kalagayan at kundisyon ng iyong katawan kung gagawin mo ito minsan lamang sa ilang mga linggo.

Ang isang mahusay na ehersisyo para sa pagpapalakas at pagpapabuti ng hitsura ng itaas na katawan ay crunches, ngunit hindi ang karaniwang mga ito, at ang mga gumanap sa bola. Upang matibay, iangat at palakihin ang iyong mga suso, kailangan mong mamuhunan sa isang espesyal na bola ng ehersisyo. Pagkatapos, kapag mayroon ka nito, subukang humiga sa iyong likuran at yumuko ang iyong mga tuhod upang magkaroon ng anggulo na 90 degree sa pagitan ng iyong mga guya at hita. Pakurot ngayon ang iyong buong katawan. Pangunahin na ituon ang pansin sa mga kalamnan ng tiyan. Maaari mong ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo upang suportahan ito, ngunit sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat i-drag ang iyong katawan gamit ang iyong leeg o kamay. Huminga ng malalim at subukang itaas ang iyong sarili sa iyong abs lamang. Ang ehersisyo ay hindi madali, ngunit kung gagawin mo ito, matututunan mong gawin ito nang tama sa paglipas ng panahon. Gawin ito sa apat na hanay ng sampung pag-uulit. Ang mga nasabing "crunches" ay maganda ang aangat ng iyong mga suso, at sabay na alagaan ang iyong base at palakasin ang malalim na kalamnan ng tiyan.

Buod
Ngayon ay mayaman ka sa bagong kaalaman sa kung paano mo mabisang pangalagaan ang iyong dibdib. Walang natitira sa iyo upang gawin ngunit simulang pangalagaan sila. Samakatuwid, baguhin ang iyong diyeta at ipakilala ang mas malusog na taba at berdeng mga gulay dito, at agad na maabot ang dalubhasang mga tabletas sa pagpapalaki ng suso. Gayundin, simulang masigasig na pangalagaan ang iyong katawan. Kung naglalagay ka ng losyon, losyon o langis sa iyong balat, gawin din ito sa iyong mga suso kaagad at bigyan ito ng banayad na masahe. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga malamig na shower. Ang mainit na tubig sa pangkalahatan ay nagpapalala sa kondisyon ng balat, habang ang malamig na mga kumpanya ng tubig at nagpapasigla sa balat. At magsanay! Gumawa ng iba't ibang mga ehersisyo sa bust nang hindi bababa sa dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Kung kumilos ka sa ganitong paraan, ang iyong dibdib ay mabilis na magiging mas malaki, mas buong at mas kaakit-akit.