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A pele perde elasticidade com o envelhecimento. Não quer dizer, entretanto, que você tenha que concordar com esse processo tão completamente. Porque se você vir seus seios mudarem sob sua influência, você definitivamente não ficará satisfeito com isso e acabará por decidir fazer algo a respeito. Porém, é possível restaurar a forma adequada, bela forma e firmeza? O busto pode ser ampliado com métodos caseiros ou procedimentos cirúrgicos complexos são necessários para atingir esse objetivo? Acontece que você pode cuidar de seus seios de forma totalmente natural. Seria muito mais fácil fazer isso com os benefícios da medicina estética, mas por muitos motivos você pode não querer usá-los. O aumento cirúrgico dos seios sempre tem algumas consequências para a saúde. Estes tipos de tratamentos não são simples, pelo que existe sempre o risco de não serem realizados correctamente e de ocorrerem algumas complicações. Além disso, preste atenção à aparência dos seios artificiais depois de alguns anos. Com o tempo, até perdem a flexibilidade, o que faz com que comecem a ceder - às vezes até mais do que os naturais. E você não precisa se deitar na mesa de operação e investir em caros tratamentos especializados para cuidar bem do seu corpo e lidar com seu complexo. Você pode se livrar dele usando métodos totalmente naturais. Você já conhece alguns deles. O problema, entretanto, é que você provavelmente não os está aplicando corretamente ou o está fazendo muito raramente.

Como ampliar naturalmente seu busto?
A insatisfação com o tamanho ou a aparência geral de seus seios claramente afeta sua autoestima. Provavelmente, você não se sente completamente atraente, especialmente porque o busto é geralmente sinônimo de feminilidade. Você pode se consolar com o fato de que a grande maioria das mulheres reclama dos seios. Poucos poderiam dizer honestamente que o tamanho, a forma e a condição de seus seios naturais combinam com ela. Há uma razão pela qual até mesmo as meninas estão cada vez mais dispostas a se submeter à cirurgia de aumento de mama. É bem possível que também tenha passado pela sua cabeça, mas por falta de verba adequada ou por preocupações com a própria saúde você ainda não pode ir a uma clínica de medicina estética. E você não precisa fazer isso de forma alguma. Assim como você pode melhorar sua aparência por conta própria, também pode alterar a aparência de seus seios. Você apenas tem que lidar com isso no passado. Portanto, decida passar este mês cuidando adequadamente dos seios. Avalie os efeitos apenas quatro semanas após o início do tratamento. Muito provavelmente, eles serão totalmente satisfatórios para você. E se por algum motivo isso não acontecer, você poderá voltar a pensar em cirurgia.

Produtos de beleza
Todas as mulheres puderam ver muitas vezes que um bom atendimento pode fazer muito. Se você cuidar da sua pele, ela ficará cada vez melhor a cada dia, não importa a sua idade e os problemas com os quais você esteja lutando. A pele da mama é semelhante. Portanto, você não deve tratá-lo com negligência e ignorá-lo completamente ao cuidar do resto do seu corpo e aplicar loções perfumadas nas pernas, mãos ou nádegas. A pele dos seios também precisa de hidratação e com o passar dos anos precisa ainda mais. Ampliar e firmar os seios será mais fácil e, sobretudo, possível se você finalmente começar a cuidar deles. Faça hoje. Mas primeiro, tente se preparar para isso. Não será difícil, porque em todas as farmácias encontrará inúmeros cosméticos destinados ao cuidado das mamas. Procure principalmente aqueles que contenham vários tipos de extratos de plantas. Preparações à base de efeitos de baunilha ou tomilho são uma escolha muito boa. Na verdade, você não precisa desses cosméticos especializados, porque você pode substituí-los facilmente por loções corporais tradicionais e óleos vegetais puros. O mais importante é que você massageie algum produto hidratante e nutritivo no seio após cada banho e secagem inicial da pele. Faça isso todos os dias. Mesmo que esse cuidado não altere o tamanho do busto, pelo menos lhe dará firmeza e melhor aspecto geral.

Boa dieta
Resultados ainda melhores do que cuidados podem ser alcançados simplesmente modificando sua dieta diária. A condição do busto depende muito da aparência do seu equilíbrio hormonal. Portanto, se você quiser mudar a aparência de seus seios, precisa levar seu corpo a uma quantidade maior de hormônios femininos (incluindo progesterona, estrogênio e prolactina) e menos hormônios masculinos (testosterona). Como isso pode ser alcançado? Coloque vegetais de folhas verdes em sua dieta. Eles são uma boa fonte de dois minerais muito importantes - cálcio e ferro - que reduzem claramente a produção de testosterona. Além disso, pare de ter medo de gordura. Este macronutriente é especialmente bom para o equilíbrio hormonal feminino, então as mulheres não devem evitá-lo em nenhuma circunstância. Pelo contrário. Você não precisa se preocupar com gordura e nem precisa se preocupar com isso aumentando seu peso. Se você está ganhando peso, está ganhando peso apenas com as calorias e o excesso de comida, não com a gordura. No entanto, tente escolher as fontes mais valiosas desse macronutriente. Evite gorduras saturadas, encontradas principalmente em carnes vermelhas, doces, batatas fritas e alimentos processados, e substitua-as por ácidos insaturados encontrados em nozes, sementes, grãos, peixes e óleos vegetais. A gordura deve representar pelo menos 20% de toda a sua dieta. Comece a tratá-lo como seu aliado. É um macronutriente realmente excelente que não pode faltar na sua dieta.

Suplementação adicional
Como você provavelmente sabe bem, no mundo agitado de hoje é muito difícil comer alimentos saudáveis ​​e valiosos todos os dias. E mesmo que você geralmente tente fazer isso, seu corpo pode ainda carecer de algumas substâncias - talvez aquelas responsáveis ​​pela elasticidade de sua pele e a condição de seus seios. Sempre vale a pena buscar suplementos. São preparações simples que se tomam por via oral e que podem ser adquiridas em farmácias, drogarias e lojas online de fármacos e cosméticos. Ao navegar por eles, tente encontrar aqueles que podem realmente ajudá-lo. Procure suplementos dietéticos destinados a firmar e aumentar o busto. Mesmo que a esta altura você ache que os comprimidos para aumentar os seios não funcionam muito, se você começar a tomá-los e fazer todo o tratamento com eles, vai descobrir rapidamente que errou. No entanto, para que esse comprimido funcione nos seus seios, ele deve ter uma boa composição. As substâncias que têm um efeito particularmente bom na aparência e no estado do peito são, entre outras: erva-doce e feno-grego, bem como o trevo vermelho. Antes de iniciar a suplementação, também seria bom consultar um médico.

Massagens caseiras
No contexto da firmeza da pele, as massagens são incomparáveis. São um dos melhores tratamentos de beleza que também acalmam a mente, relaxam o corpo e geralmente melhoram o humor. Você pode fazer massagens sozinho. Por mais que seja difícil para você executá-los nas costas ou mesmo nas pernas, você pode massagear facilmente seus próprios seios. Sempre realize o tratamento com o auxílio de produtos cosméticos adicionais. Você pode pegar seu óleo aromático favorito ou até mesmo uma loção normal para o corpo. Massageie a pele dos seios com movimentos circulares. Sempre comece de fora e trabalhe bem devagar em direção aos mamilos. Reserve pelo menos cinco minutos para esta massagem e faça-a todos os dias. É verdade que não vai conseguir aumentar os seios, mas com certeza vai firma-los e alisar a pele. Os resultados serão ainda melhores se você adicionar uma massagem de ducha fria a uma massagem padrão. Simplesmente direcione o fluxo de seios frios em direção ao peito e use-o para fazer movimentos circulares nos seios por alguns segundos. Você pode terminar cada um de seus banhos com este tratamento. Esta é uma ideia muito boa.

Exercícios para aumentar e firmar os seios Massagem, alimentação e cuidados ainda não são as únicas formas naturais de aumentar os seios. O exercício costuma ser melhor do que todos aqueles cosméticos caros e suplementos dietéticos! Mas, é claro, esses exercícios devem ser apropriados para empurrar os músculos do peito para a frente e, assim, aumentar visualmente os seios. Esses exercícios não são exigentes e não levam muito tempo. Você pode fazê-los à noite enquanto está deitado na cama ou assistindo TV. Tente lidar com eles pelo menos três vezes por semana - de preferência em dias alternados. Basta ser sistemático. Mesmo o melhor exercício do mundo não mudará de forma alguma a condição e condição do seu corpo se você fizer isso apenas uma vez a cada poucas semanas.

Um excelente exercício para fortalecer e melhorar a aparência da parte superior do corpo são os abdominais, mas não os usuais, e aqueles realizados com a bola. Para firmar, levantar e aumentar seus seios, você precisa investir em uma bola de exercícios especial. Depois, tente deitar-se de costas e dobrar os joelhos de forma que haja um ângulo de 90 graus entre as panturrilhas e as coxas. Agora, belisque todo o corpo. Concentre-se principalmente nos músculos abdominais. Você pode colocar as mãos atrás da cabeça para apoiá-la, mas em nenhuma circunstância deve arrastar o corpo com o pescoço ou as mãos. Respire fundo e tente erguer-se apenas com os abdominais. O exercício não é fácil, mas se você trabalhar nele, aprenderá a fazê-lo corretamente com o tempo. Faça isso em quatro séries de dez repetições. Essas "flexões" vão erguer lindamente seus seios e, ao mesmo tempo, cuidar de sua base e fortalecer os músculos abdominais profundos.

Resumo
Agora você está rico em novos conhecimentos sobre como cuidar eficazmente de seus seios. Não há mais nada a fazer a não ser começar a cuidar deles. Portanto, mude sua dieta e introduza nela mais gorduras saudáveis ​​e vegetais com folhas verdes, e procure imediatamente pílulas especializadas para aumentar o peito. Você também deve começar a cuidar diligentemente de seu corpo. Se você aplicar loção, loção ou óleo na pele, faça o mesmo com os seios imediatamente e faça uma massagem suave. Não se esqueça dos banhos frios. A água quente geralmente piora a condição da pele, enquanto a água fria firma e estimula a pele. E pratique! Faça uma variedade de exercícios para os seios pelo menos duas ou três vezes por semana. Se você agir dessa forma, seus seios rapidamente ficarão maiores, mais cheios e mais atraentes.